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2017/01/27

On 上午3:53 by 暇滿小編 in , , , , ,    No comments

開始素食必須循序漸進?(一)

開始素食必須循序漸進?(一)


不少開始嘗試素食的人,也認為棄肉茹素應該要一步一步來,逐漸的戒肉,例如先戒掉紅肉,其後也戒掉白肉、戒掉海產、戒掉魚肉、戒掉雞蛋、戒掉牛奶芝士奶酪、戒掉蜂蜜燕窩……

又或者是按日子逐漸減少吃肉,例如每一個月的初一、十五吃素,或如所謂「六齋期」、「十齋期」,意思就是一個月中吃六天或者十天素,又如有人提倡每週吃素一天、三天,又或者是短期連續吃素一個月、幾個月吃素,生病調養時吃素等等。當然最終極的目標,就是天天吃素了。

很多人都認為素食開始應該要這樣,但我不贊同這種觀點,我和我認識不少素食的朋友,也是當天決定吃素了,就立刻所有肉都不吃!也沒有內心想吃肉的「心癮」,究竟這是如何做到的?

這其實是素食的「頓悟」與「修行」的問題,這篇文章與您分享兩者區別。

甚麼東西需要逐步戒除?

在戒除惡習的時候,往往視乎要戒除的是甚麼東西,給予「逐步戒除」或「立刻戒除」的建議。

開始素食必須循序漸進?(一)

有甚麼要「逐步戒除」的?例如戒煙,往往是建議逐步戒除,假如本身每天吃一包煙的,每天減少吃一根,直至完全戒除為止;又如戒毒,往往是先找尋代替品,例如先用美沙酮作為替代海洛英的方法,幫助患者逐漸減少吸毒的劑量,直至完全戒除。

但有一些東西,比較建議立刻完全戒除。例如戒賭,應該下定決心完全戒掉,而不是逐步的減少,所謂「少賭怡情」,這句話只是對於沒有成癮的人來說的,但對於成癮者來說則並非如此,少賭也是不斷喚醒他賭錢的慾望;又例如戒酒,喝酒成癮的人往往很難控制自己「適量」的喝,喝了一點點,就會想繼續喝下去。

作者:李宇銘博士


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